Ingin Senantiasa Sehat Saat Berkendara? Para Supir Wajib Menyimak 4 Kiat Sehat ini

Ketika Anda menjadi supir mobil pribadi, truk, atau bis, terkadang Anda melupakan beberapa hal yang bisa membahayakan kesehatan Anda. Tentu Anda tidak bisa begitu saja mengabaikan kesehatan Anda karena akan berakibat fatal. Berikut beberapa tips untuk Anda para pengemudi agar bisa tetap menjaga kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga : Daftar Motor Matic Super Irit yang Tidak Menguras Isi Kantong

Upayakan Berhenti Ketika Anda Mulai Merasa Lelah dan mengantuk

Terkadang pengemudi tetap nekat untuk tetap melanjutkan perjalanan agar bisa sampai di tempat tujuan dengan cepat. Sehingga acapkali terjadi kecelakaan di jalan akibat mengabaikan lelah dan kantuk yang dialami ketika sedang berkendara.

Ditambah sangat tidak sehat ketika Anda duduk dalam waktu yang lama di kursi kemudi. Atur perjalanan Anda agar tetap sehat dan aman dengan senantiasa berhenti di rest area atau tempat makan di pinggir jalan.

Dengan beristirahat yang cukup, kecelakaan bisa terhindari dan kesehatan fisik Anda tetap berada dalam kondisi yang baik.

Hindari Mengonsumsi Fast Food Atau Junk Food

Seperti yang diketahui, fast food sangat berbahaya bagi tubuh Anda. Fast food mengandung lemak tidak sehat dan kalori yang tinggi sehingga bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.

Memang tidak bisa dipungkiri fast food menawarkan cita rasa yang nikmat dan terkesan cepat saji – sesuai dengan arti harafiahnya. Namun dengan mengganti fast food dengan mengonsumsi buah atau sayur, itu akan lebih baik!

Anda bisa mencari salad buah atau salad sayur yang kaya akan nutrisi untuk tubuh Anda.

Tidur Yang Cukup

Dengan mengatur pola tidur yang cukup – sekurang-kurangnya 6-8 jam – Anda akan terhindar dari kondisi drop dan tetap menjaga kebugaran tubuh.

Jangan sampai Anda begadang sebelum memulai berkendara karena selain tidak sehat, risiko kecelakaan lagi-lagi bisa saja datang menghampiri Anda.

Meminum Suplemen Makanan Tambahan

Suplemen makanan – bisa juga disebut suplemen diet atau nutrisi – berfungsi memberikan nutrisi tambahan yang mungkin tidak tercukupi untuk tubuh Anda.

Suplemen makanan dapat berupa vitamin, mineral, omega 3, asam lemak, dan zat lain yang berbentuk pil, tablet, kapsul, cairan, dll.

Suplemen terkandung berbagai dosis dan beberapa kombinasi nutrisi yang berbeda. Namun takaran dosis yang terlalu tinggi juga tidak lebih baik.

Pada dosis tinggi, beberapa zat mungkin memiliki efek yang buruk dan dapat menjadi berbahaya.

Untuk alasan menjaga kesehatan konsumen, suplemen hanya dapat dijual secara legal dengan rekomendasi dosis harian yang sesuai.

Dan beberapa pernyataan peringatan untuk tidak melebihi dosis tersebut.

Daftar Motor Matic Super Irit yang Tidak Menguras Isi Kantong

Kamu mau gak punya motor yang super boros? Dapat dipastikan jawaban kamu adalah tidak mau. Siapa juga sih orang yang mau punya motor boros, selain menguras isi dompet untuk membeli bensin, motor boros identik dengan laju motor yang super kencang. Dimana tidaklah cocok dikendarai di jalan umum beraspal yang ada di Indonesia.

Kenapa tidak cocok? Kamu pastinya juga tau, kalau jalan aspal yang ada masih kurang layak dari segi kemulusan dan banyak lubang yang dapat mengakibatkan kecelakaan. Untuk itu Matik Irit mencoba memberikan sedikit daftar motor matic yang irit dan tidak membuat kantong menjadi bolong.

Kenapa mesti matic? Karena selain motor yang automatic, dari segi penggunaannya pun mudah dan membuat penumpang menjadi nyaman.

Oke, langsung saja berikut daftar motor matic super irit yang tidak menguras isi kantong kamu.

1. Honda Scoopy

Honda Scoopy

Motor Honda yang tampil dengan retro klasik ini membuat anak muda ingin tampil kece dengannya. Ternyata tidak hanya itu, Scoopy juga terkenal akan keiritannya. Tidak heran jarak jauh juga tidak masalah bagi pengguna Scoopy.

2. Yamaha Mio J

Yamaha Mio J

Ukurannya kecil dan sederhana. Banyak yang senang menggunakannya karena corak warna variatif juga membuat motor ini jadi favorit. Kapasitas mesin 110 cc ini juga dilengkapi dengan teknologi YMJET-FI. Otomatis motor ini juga memiliki kehematan dalam konsumsi bahan bakar.

3. Honda Vario 125

Honda Vario 125

Penampilannya memang besar, tapi Vario ini menjadi motor irit lainnya dari Honda. Motor 125 cc ini menjadi favorit bagi pecinta motor matic. Di Indonesia sendiri 1,3 juta unit terjual.

4. Yamaha Soul GT 125

Yamaha Soul GT 125

Soul adalah motor 125 cc yang memiliki badan luas. Yamaha Soul sendiri juga dikenal irit dengan space luas. Justru Soul GT 125 berhasil menjadi incaran para remaja dan pecinta scooter matic Indonesia.

5. Vespa Primavera

Vespa Primavera

Motor produksi Vespa memang memiliki segmennya tersendiri. Dengan mesin LEm tiga silinder tunggal, motor ini memiliki kapasitas 155 cc. Primavera juga menjadi favorit di kelasnya. Selain itu, sistem transmisi Automatic CVT (Continuous Variable Transmission) membuat Primavera sangatlah hemat.

6. New Honda Beat Fi

New Honda Beat Fi

Motor matic yang diproduksi oleh Honda ini merupakan kendaraan murah dan irit dengan teknologi Combi Brake. Dengan mesin 115 cc dan PGM Fi Honda Beat ini bisa menempuh jarak 57 Km dengan bahan bakar yang terpakai satu liter.

7. Yamaha Xeon

Yamaha Xeon

Meski pun tidak mendapat perhatian tinggi, Xeon ternyata memiliki keiritan yang luar biasa. Mesin 125 cc dengan teknologi YMJET-FI ini yang membuat Xeon 'anak muda banget' paling irit.

8. Yamaha Fino 125 Blue Core

Yamaha Fino 125 Blue Core

Motor dengan kemampuan 125 cc ini berhasil mengalahkan matic sekelasnya. Dengan fuel injection yang dipadukan dengan Blue Core. Teknologi ini membuat motor memiliki kinerja mesin secara maksimal dengan konsumsi bensin yang irit.

9. Suzuki Nex

Suzuki Nex

Motor ini dalam menempuh 79.6 Km dengan menghabiskan satu liter bensin saja. Ya, akhirnya nama Suzuki kembali menarik perhatian pecinta motor Indonesia. Motor mungil ini cocok bagi wanita. Namun, para pria juga tetap kece saat mengendarai Nex.

Setelah membaca dan melihat daftar motor matic super irit yang tidak menguras isi kantong, apakah kamu sudah menentukan pilihan pada salah satu motor di atas? Beritahu kami melalui komentar dibawah.

Sumber : https://otorev.com